Helping The others Realize The Advantages Of afirmacje dla każdego

Helping The others Realize The Advantages Of afirmacje dla każdego

Blog Article

Afirmacje zdrowia działają poprzez programowanie naszego umysłu na pozytywne myślenie i działanie. Kiedy regularnie powtarzamy afirmacje, nasz umysł zaczyna je zapisać i staje się bardziej otwarty na ich realizowanie.

Sukces to nie tylko osiągnięcie konkretnego celu, ale także sposób myślenia i postrzegania siebie w kontekście tego osiągnięcia. Wielu z nas ma wewnętrzne bariery i przekonania, które mogą hamować nasze dążenia do sukcesu. Często są to głosy wewnętrzne kwestionujące nasze zdolności czy wartość. W tym miejscu pojawiają się afirmacje sukcesu, które działają jak pozytywne przypomnienia o naszych możliwościach i potencjale.

Nawet samo uświadomienie problemu może być połową sukcesu. Dlatego tak ważna jest świadoma obserwacja siebie – swoich myśli i uczuć.

Możesz również samodzielnie tworzyć afirmacje w formie cyfrowej, zapisując je na swoim urządzeniu.

Rozumiemy, że pierwsze spotkanie z psychoterapeutą może budzić emocje. Pamiętaj jednak, że psychoterapeuta jest specjalistą pracującym dla Ciebie i celem jego pracy jest udzielenie Ci pomocy. Nie będzie Cię też w żaden sposób oceniał.

Bez świadomości i samoobserwacji afirmacje staną się autohipnozą, czyli niekorzystnym i ograniczającym działaniem.

Korzystając z terapii on line masz także zapewnioną pełną dyskrecję. Tu nikt nie zobaczy program motywacyjny Ciebie w poczekalni.

Celem i sensem tego wszystkiego jest akceptacja i zrobienie miejsca na przeżywanie tego co zarówno dobre i pozytywne jak i złe i negatywne i wszystko co znajduje się pomiędzy i wiara w to, że niezależnie od tego co aktualnie czujesz i przeżywasz to wciąż możesz być dobrym dla siebie człowiekiem.

Wyzwania – stawianie sobie celów, możliwości śledzenia publishępów w ich realizacji oraz możliwość ich osiągnięcia sprzyjają wewnętrznej motywacji. Dzieje się tak najczęściej w sytuacji, gdy dany cel związany jest z naszymi osobistymi wartościami, a jego osiągnięcie jest możliwe, ale nie stuprocentowo pewne.

Wizualizuj siebie jako osobę pewną siebie, odnoszącą sukcesy, cieszącą się zdrowiem czy miłością. Wizualizacja pomaga wzmocnić pozytywne uczucia i przekonania związane z afirmacją, co przyspiesza proces osiągania pożądanych rezultatów.

Afirmacje mogą być jak najlepsi przyjaciele w pracy i w domu. Powtarzając je, czujesz się silniejszy i pewniejszy siebie. Na przykładvert, mówisz sobie „Jestem wartościową osobą i moja praca ma znaczenie”.

Autorzy badań oraz terapeuci zachęcają do włączania afirmacji w indywidualny planu leczenia, dopasowując je do potrzeb i stanu zdrowia pacjenta.

W tej części artykułu dowiesz się, dlaczego i jak warto włączyć afirmacje sukcesu do swojego codziennego życia, aby zbudować pewność siebie, wyznaczyć cele i dążyć do ich realizacji.

Prowadzimy bezpłatne webinary i publikujemy ciekawe artykuły na temat dbania o zdrowie psychiczne. Subskrybuj nas, aby nie przegapić najważniejszych wydarzeń. Nie wysyłamy spamu :)